心安笔记

GAD-7 · 7 题 · 约 2 分钟

GAD-7 焦虑筛查

过去两周,焦虑出现得有多频繁

下面 7 个问题询问了过去两周内焦虑症状的频率。GAD-7 是国际广泛使用的焦虑筛查工具,可以帮助你看清楚自己最近的紧张和担忧水平。

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  1. 1. 感觉紧张、焦虑或烦躁

  2. 2. 不能停止或控制担忧

  3. 3. 对各种各样的事情担忧过多

  4. 4. 很难放松下来

  5. 5. 由于不安而无法静坐

  6. 6. 变得容易烦恼或急躁

  7. 7. 害怕将有可怕的事情发生

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